لحظه

لحظه پس از لحظه

زندگی میگذرد.

هر لحظه را دریاب

لحظه ای که رفت هرگز باز نمیگردد

در  حالی که تنفس را یکی پس از دیگری مشاهده میکنی

حقیقت خود را ظاهر میکند

با مشاهده حقیقت  پشت حقیقت

به حقیقت نهایی خواهید رسید

اسارت در سه چیز است

حرص و آز ,تنفر,غرور

تا زمانیکه این  سه در ذهن باشد

ذهن نمیتواند از ناپاکیها پالایش یابد

رنج وجود خواهد داشت

تنها

رنج!